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面对这样的情况，以下是一些建议： 1. 保持冷静：在处理这种困境时，保持冷静和理智是非常重要的。避免陷入争吵或情绪化的对话。 2. 寻求专业支持：如果你感到不知所措，可以考虑咨询专业律师或心理咨询师，他们可以为你提供法律和情绪上的支持与指导。 3. 保护自己的权益：了解你的权益和法律保护。如果你感到被威胁或受到暴力，立即报警或寻求法律援助。 4. 和平解决：尽量通过和平的方式解决问题，例如寻求调解或谈判，避免进一步的争吵和纷争。 5. 收集证据：如果需要维护自己的权益，尽量收集相关证据，例如通话记录、短信或其他可以证明事实的信息。 6. 建立支持系统：寻求亲朋好友的支持，分享你的感受和困境。他们可以为你提供情感上的支持和鼓励。 7. 自我保护：确保自己的安全和健康，例如避免与对方单独接触或前往危险的场所。 最重要的是，咨询专业的法律和心理健康专家将能够针对你的具体情况提供更加详细和具体的建议。

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